Xông hơi là liệu pháp giúp cải thiện tinh thần và tác động tích cực đến sức khỏe và sắc đẹp. Với công nghệ tiên tiến hiện nay, phòng xông hơi càng ngày càng được ưa chuộng. Bởi những mẫu thiết kế độc đáo mang đến một không gian thư giãn hoàn hảo và hiện đại.
Bạn đang đọc: Phòng xông hơi, phòng tắm xông hơi
Contents
- 1 Phòng xông hơi là gì?
- 2 Tác dụng của phòng xông hơi
- 3 Những lưu ý khi xông hơi để đảm bảo sức khỏe tốt nhất
- 4 Phòng xông hơi có những loại nào?
- 5 Điều kiện phòng xông hơi đạt chuẩn chất lượng
- 6 Những lưu ý khi lắp đặt phòng xông hơi
- 7 Hình ảnh thực tế những mẫu thiết kế phòng xông hơi gia đình do Xaydungnha.edu.vn thực hiện
Phòng xông hơi là gì?
Văn hóa xông hơi tồn tại từ rất lâu đời, bắt nguồn từ Phần Lan dựa trên việc sử dụng chất liệu gỗ tự nhiên để làm một chiếc bồn tắm xông hơi. Đến nay, những mẫu thiết kế phòng xông hơi thực sự được cải tiến, hoàn thiện và phát triển.
Phòng xông hơi là một không gian khép kín cách nhiệt được con người dùng để xông hơi cơ thể. Nhiệt độ thông thường từ 45 – 70 độ C, tùy mỗi loại phòng sẽ có mức nhiệt độ khác nhau.
Tác dụng của phòng xông hơi
Cải thiện lưu thông máu
Các vấn đề tim mạch của bạn sẽ được cải thiện đáng kể sau khi bạn xông hơi. Cải thiện lưu thông máu có thể giúp làm giảm huyết áp và có một trái tim khỏe mạnh hơn. Nó còn có tác dụng chữa lành các mô da bị hỏng.
Giảm huyết áp
Rất nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, khi ngồi trong phòng xông hơi, cơ thể một người tiết ra hoóc môn làm thay đổi nhịp tim. Đó chính là hoóc môn aldosterone có tác dụng điều chỉnh huyết áp của bạn. Khi aldosterone được giải phóng, nó có thể giúp giảm huyết áp cao. Đây cũng chính là lý do tại sao chúng ta cảm thấy thoải mái mỗi lần xông hơi.
Giảm stress
Ngồi trong phòng xông hơi cũng có thể làm giảm sản xuất cortisol của cơ thể. Cortisol là hormone điều chỉnh mức độ căng thẳng mà bạn cảm thấy. Một vài phút trong trạng thái thư giãn không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn giúp giảm phiền muộn và cải thiện sự tập trung của bạn.
Tăng cường sức khỏe da
Môi trường ô nhiễm, khí hậu biến đổi thất thường là những tác nhân gây hại không chỉ đến sức khỏe mà làn da bạn cũng không thể tránh khỏi. Bụi bẩn bám trên da lâu ngày sẽ hình thành độc tố. Phòng xông hơi giúp giải quyết “triệt để “vấn đề đó bằng cách sử dụng nhiệt để mở lỗ chân lông của bạn. Hơi nước ngưng tụ từ nhiệt giúp rửa sạch bụi bẩn và da chết (thứ có thể dẫn đến mụn). Làn da của bạn sẽ trắng sáng và căng bóng khỏe mạnh..
Đốt cháy calo
Ngồi trong phòng xông hơi gia đình là một trong những trải nghiệm thú vị giúp bạn đốt cháy calo nhanh chóng. Theo thống kê, sức nóng trong phòng xông hơi từ 40 độ C trở lên giúp cơ thể tiêu hao lượng calo bằng với với việc đi bộ 45 phút.
Những lưu ý khi xông hơi để đảm bảo sức khỏe tốt nhất
Chỉ nên xông hơi 2 đến 3 lần trong 1 tuần.
Không xông hơi khi bạn cảm tháy đói hoặc đang no.
Tuyệt đối không xông hơi khi đang bị sốt cao.
Phụ nữ mang thai và sau sinh, trẻ em dưới 12 tuổi không nên xông hơi.
Không xông hơi khi có dấu hiệu say rượu hay rối loạn tiêu hóa.
Không tắm ngay sau khi xông hơi.
Sau khi xông hơi nên uống 1 cốc nước lọc (Có thể uống một ly nước trà gừng nóng hoặc nước chanh nóng. Tránh uống nước lạnh hoặc nước đá)
Phòng xông hơi có những loại nào?
Có 2 loại hình thiết kế phòng xông hơi phổ biến hiện nay là phòng xông hơi khô và phòng xông hơi ướt. Tùy thuộc vào nhu cầu hay sở thích mà chúng ta có thể lựa chọn phòng xông hơi phù hợp
Phòng xông hơi khô ( xông hơi bằng nhiệt )
Phòng xông hơi khô được cấu tạo bao gồm các bộ phận chính: phòng gỗ có ghế ngồi, máy xông hơi khô, bảng điều khiến và bộ phụ kiện (xô, gáo gỗ, đèn xông hơi, đá tự nhiên, đồng hồ cát, đồng hồ nhiệt…).
Chất liệu tạo ra phòng xông hơi là gỗ. Bởi khi xông hơi, độ ẩm thấp, nhiệt độ cao chỉ có gỗ mới đủ tiêu chuẩn tản nhiệt, không gây bỏng da cho người sử dụng. Chất liệu gỗ trong những mẫu thiết kế phòng xông hơi hiện đại thường được nhập khẩu từ Phần Lan, New Zealand, Thụy Điển… kết hợp với cửa kính để tăng thêm sự sang trọng cho căn phòng. Xông hơi khô có các loại như: xông hơi khô bằng máy xông hơi hoặc xông hơi khô tia hồng ngoại. Bên cạnh đó, người ta cũng thường gắn thêm đá muối để tăng hiệu quả xông hơi và trang trí phòng xông hơi thêm lung linh.
Công dụng của phòng xông hơi khô: giúp cải thiện tuần hoàn máu, làm trẻ hóa làn da, đào thải độc tố, tăng cường miễn dịch, giảm stress, căng thẳng. Ngoài ra xông khô còn giúp bài tiết mồ hôi, loại bỏ độc tố, ngăn ngừa mụn cho làn da luôn sáng khở rạng ngời.
Phòng xông hơi ướt
Nếu như phòng xông hơi khô sử dụng chất liệu gỗ thì thành phần chính của phòng xông hơi ướt là chất liệu nhựa cao cấp ở đế kết hợp với khung kính.
Còn đối với những phòng xông hơi ướt được thiết kế sẵn thì có rất nhiều kiểu dáng tích hợp thêm nhiều tính năng như tắm đứng (sen trần, sen cầm tay) massage lưng, massage lườn, massage chân, nghe radio…
Công dụng của phòng xông hơi ướt: Giúp giảm đau khớp, cơ bắp và căng thẳng. Nhiệt độ trong phòng tác động tích cực vào quá trình lưu thông máu. Đặc biệt, xông ướt còn giúp giảm bớt viêm xoang, hen suyễn, dị ứng, viêm phế quản.
Điều kiện phòng xông hơi đạt chuẩn chất lượng
Trên thị trường xuất hiện khá nhiều mẫu thiết kế cho bạn thoải mái lựa chọn. Điều này khiến nhiều khách hàng gặp đôi chút khó khăn trong việc tìm ra những sản phẩm đạt chuẩn chất lượng.
Vách và trần
Hệ thống vách và trần cần phải được trang bị 2 lớp để giúp cách nhiệt hay thoát nhiệt ra bên ngoài. Gỗ thông đúng tiêu chuẩn có chiều dài từ 2m đến 2.2m, có chiều rộng từ 10cm đến 15cm và dày từ 2cm đến 2.5cm. Những thanh gỗ được xử lý và ghép với nhau một cách mịn màng. Khu vực này phải đạt độ dày từ 8cm đến 10cm và có bộ phận cách nhiệt. Ngoài ra, trên bề mặt vách có các cửa thông gió nhằm giúp lưu thông không khí dễ dàng.
Sàn và băng ghế
Chất liệu gỗ chủ yếu là gỗ thông và có độ dày từ 2cm đến 2.5cm. Giữa những thanh gỗ này sẽ được lắp ráp thêm những khoảng cách nhỏ nhằm giúp thoát nước và giúp tạo ra không gian thông thoáng cho phòng xông. Nền sàn được lắp ráp có thể tháo rời ra từng phần để dễ dàng vệ sinh.
Hệ thống cửa
Tìm hiểu thêm: 6 kiểu thiết kế nội thất phòng khách biệt thự sang trọng
Hệ thống cửa được thiết kế và làm từ gỗ thông Phần Lan. Được thiết kế có tay nắm lớn giúp người dùng có thể dễ dàng đóng và mở cửa phòng. Hiện nay, có nhiều phòng xông hơi hiện đại được thiết kế cửa bằng kính cường lực vừa tạo sự sang trọng lại có thể chịu được áp lực lớn.
Những lưu ý khi lắp đặt phòng xông hơi
Xác định vị trí chính xác
Lựa chọn vị trí lắp đặt sao cho phù hợp là điểu bạn cần đặc biệt quan tâm.
Hệ thống ống dẫn hơi nước của máy xông hơi ướt nên đặt nghiêng để hơi nước có thể dễ dàng thoát đi. Bạn cũng nên lắp đường ống dẫn hơi trên địa hình phẳng, tránh khúc khuỷu và tuyệt đối không gắn van trên đường ống hơi. Ống dẫn hơi nước nên cách mặt sàn từ 15 – 30cm. Ngoài ra, nếu trong nhà bạn là nhà tắm đứng, bạn hoàn toàn có thể tận dụng nó làm thành phòng xông hơi ướt, vừa tiện lợi lại vừa tiết kiệm diện tích.
Đối với bất kỳ một thiết kế , hệ thống điện cũng phải gọn gàng và tuyệt đối an toàn. Bảng điều khiển bên ngoài phòng xông nên được gắn ở độ cao 1.2m để phù hợp với mọi đối tượng. Nên lựa chọn vị trí tiện lợi để khi thiết kế, cửa phòng có thể mở được theo hướng đẩy ra phía ngoài. Chỉ cần dùng một lực nhẹ là có thể đẩy mở cửa sẽ giúp đảm bảo an toàn cho người sử dụng nếu trong quá trình xông gặp sự cố ngoài ý muốn.
Lựa chọn các thiết bị máy móc thích hợp
Máy xông hơi đóng vai trò quan trọng. Hiện nay, trên thị trường có hai loại máy xông hơi cho bạn lựa chọn là máy xông hơi khô và máy xông hơi ướt. Nếu như SPA hay gia đình bạn đã có sẵn phòng tắm đứng thì nên chọn máy xông hơi ướt để tiết kiệm diện tích cũng như chi phí thi công. Còn nếu gia đình bạn đông người nhưng có nhiều diện tích thừa trong nhà thì bạn có thể chọn lắp đặt phòng xông hơi khô để có không gian thoải mái và được thiết kế theo ý thích của bạn.
Việc lựa chọn được một chiếc máy xông hơi phù hợp với nhu cầu sử dụng và mức giá hợp lý sẽ là lựa chọn tối ưu cho không gian của bạn.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần tính đến công suất của máy có phù hợp với diện tích của phòng xông không. Những chiếc máy có công suất phù hợp vừa tiết kiệm chi phí, vueaf mang lại hiệu quả.
Chọn mua các loại phụ kiện
Phụ kiện đi kèm cũng là một trong những vấn đề bạn cần lưu ý khi lắp đặt và thi công máy xông hơi tại nhà. Bởi những phụ kiện này sẽ giúp cho phòng xông trở nên hiện đại, tiện nghi hơn giúp bạn tận hưởng cảm giác thoải mái, thư giãn.
Các loại phụ kiện có thể kể tới như tinh dầu xông hơi, gáo múc, chậu đựng nước, khăn… Bạn phải lựa chọn những loại có kích thước phòng xông hơi gia đình nhỏ gọn, phù hợp, không làm ảnh hưởng đến việc lắp đặt máy xông hơi.
Tìm kiếm đơn vị thi công uy tín
Việc lắp đặt và thi công hạng mục này đòi hỏi tính chuyên môn cao, không phải ai cũng có thể tự lắp đặt được. Rất nhiều trường hợp tự lắp đặt không đúng kỹ thuật có thể gặp phải tình trạng không kín gió, máy xông hơi hoạt động kém… Nghiêm trọng hơn có thể xảy ra hỏa hoạn ảnh hưởng đến tính mạng của gia đình bạn.
Xaydungnha.edu.vn tự tin với kinh nghiệm nhiều năm, sẽ tư vấn giúp bạn xây dựng phòng xông từ khâu nguyên vật liệu cho tới thiết kế và thi công phòng xông hơi gia đình. Bạn sẽ tiết kiệm được thời gian, kinh phí và đảm bảo đồng bộ giữa yếu tốt kĩ thuật và thẩm mỹ.
Hình ảnh thực tế những mẫu thiết kế phòng xông hơi gia đình do Xaydungnha.edu.vn thực hiện
Xaydungnha.edu.vn với sứ mệnh: “Chúng ta tạo ra cuộc sống tốt đẹp hơn”. Đây là một trong những hạng mục thuộc thiết kế SPA rất được khách hàng ưa chuộng. Những KTS của chúng tôi với kinh nghiệp và sự tận tâm, sẽ giúp các bạn sở hữu một không gian hoàn mỹ về thiết kế, chuẩn xác về kĩ thuật và tuyệt vời về công năng.
>>>>>Xem thêm: Top 20+ mẫu thiết kế phòng khách biệt thự Tân cổ điển hot nhất 2024
Hy vọng với những thông tin của Xaydungnha.edu.vn trên đây sẽ là những kiến thức hữu ích cho bạn. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào cần tư vấn liên quan đến thiết kế nội thất cho mọi không gian, hãy liên hệ với chúng tôi ngay để được giải đáp kịp thời nhé.
